Teil 1
Inhalt des Seminars
Stress
Definition
physiologische Reaktionen
psychische und mentale Aspekte
Wirkzusammenhänge von Körper, Geist und Seele
Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung auf Körper, Geist und Seele
Tai Ji Quan als Entsapnnungsmethode
Methodik
Zielgruppe
Fragen Sie bei Interesse einfach nach.
13. Juni 2015
Haltungs- und Bewegungskorrektur, Lösen von Muskelverspannungen und Energieblockaden
Nach der Jahrtausenden alten Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin durchziehen Meridiane (Energieleitbahnen) den Körper des Menschen durch die die Energie (Chi) fließt. Stauungen der Energie, eine zu schwach oder zu stark fließende Energie und ein Ungleichgewicht der Energien bewirken Störungen sowohl der körperlichen als auch der geistig/psychischen Gesundheit. Zu den praktischen Methoden der chinesischen Philosophie und Medizin die auf der Theorie des Meridiansystems beruhen gehören die Akupunktur, Akupressur, das Qi Gong und das Tai Ji Quan. Durch sie können Energieblockaden gelöst und die Energie wieder zum Fließen und ins Gleichgewicht gebracht werden.
Psychische und geistige Spannungszustände manifestieren sich körperlich in Muskelverspannungen und Muskelverspannungen wiederum führen zu psychischen und geistigen Spannungszuständen. Muskelverspannungen, psychische und geistige Starre bilden eine Einheit und führen zu Störungen der Atmung, Einschränkungen der Bewegung und zu Blockierungen und Stauungen der Energie.
Nächster Termin 1./2. August 2015
Korrektur Teil 1 – 3, Bewegungsablauf Anfang 4. Teil.
Die Teilnahme an diesem Seminar ist nur mit Einladung möglich.
Begegne dem Angriff mit Ruhe und besiege Härte mit Weichheit.
Demnächst wieder
Nächster Termin 16./17. Mai 2015.
Energiefluss und Fajin.
Tai Ji Quan gehört zu den Inneren /Weichen/Sanften Kampfkünsten deren Basis die Meditation in Bewegung ist. Sie aktiviert den Energiefluss und trainiert die Entwicklung der inneren Kraft. Erst wenn der Energiefluss frei gesetzt ist kann die Energie zielgerichtet entladen werden (fajin). Grundlage der inneren Kampfkunst ist es dem Angriff mit Ruhe zu begegnen und Härte mit Weichheit/Sanftheit zu besiegen.
Die Teilnahme an diesem Seminar ist nur auf Einladung möglich
