Für Gesundheit gegen Stress!

Taijiquan steigert die physische und psychische Lebensqualität.

Anmeldungen für unseren nächsten Anfängerkurs, der am 26. August beginnt und über eine Dauer von 10 Wochen immer am Mittwoch von 17.45 – 18.45 Uhr stattfindet, sind noch möglich. Einfach kurz per Email anmelden. Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne per Email oder auch telfefonisch unter 0941/27502 zur Verfügung.

Steigerung der kardiorespirativen Fitness – Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers durch Taijiquan

Wissenschaftliche Untersuchungen ( Fujian-University of TCM, 2015) bestätigen, dass Taijiquan die kardiorespirative Fitness steigert und damit zu einer Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Körpers führt. Taijiquan wirkt positiv auf die Mehrzal der Herz-Kreislauf-Funktionen wie den Herzschlag, Herzfrequenz und Schlagkraft und die Lungenkapazität.

Unser nächster Anfängerkurs beginnt am 26. August 2020 und findet über 10 Wochen immer am Mittwoch von 17.45 – 18.45 Uhr statt. Die Kursgebühren betragen 119,00 Euro und werden im Rahmen der Entspannung und Stressbewältigung in der Prävention von gesetzlichen und betrieblichen Krankenkassen bezuschusst. Anmeldungen bitte per Email. Gerne stehen wir Ihnen bei weiteren Fragen. auch telefonisch, zur Verfügung.

Training im Freien – Für Gesundheit gegen Stress! Nächster Anfängerkurs ab 26.08.

Unser nächster Anfängerkurs beginnt am 26. August und findet über 10 Wochen immer am Mittwoch von 17.45 – 18.45 Uhr im Stadtpark statt. Die Gebühren betragen 119,00 Euro. Dieser Kurs ist im Rahmen der Entspannung und Stressbewältigung von gesetzlichen und betrieblichen Krankenkassen in der Prävention anerkannt und wird nach Beendigung des Kurses bei einer Teilnahme von mindesten 80% zwischen 60 % und 100% bezuschusst. Bei Interesse einfach eine Anmeldung per Email. Natürlich stehen wir Ihnen bei weiteren Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen.

Langsame Form, Säbel und Schnelle Form

Termin 18./19. Juli, Samstag 11.00 – 18.00 Uhr einschl. 2 Stunden Pause. Bei Interesse ist es noch möglich sich für die Langsame Form und den Säbel anzumelden (11.00 – 13.45 Langsame Form, Teil 1 – 3 Korrektur, 15.15 – 18.00 Uhr Säbel Korrektur).

Die Veranstaltung am Sonntag ist eine geschlossene Veranstaltung.

Wu Tai Ji Quan für Golfspieler – Professioneller Unterricht direkt aus der Familientradition heraus

Training für Körper, Geist und Seele

Inspiriert durch meine positiven Erfahrungen mit Wu-Taijiquan nach Meister Ma Jiang Bao in Verbindung mit Golf und mehrfach motiviert von Ärzten, möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten selbst von meinem Angebot und Können zu profitieren um Ihr Spiel nachhaltig zu verbessern. Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden, die Freisetzung Ihrer Energie und Ihres kreativen Potentials sind dabei mein vorrangiges Anliegen.

Taijiquan ist eine alte chinesische Kampfkunst aus der Philsophie des Daoismus, deren Herzstück die Meditation in Bewegung ist. Diese bietet eine effektive Methode um Stress abzubauen, ins Gleichgewicht zu kommen und die Mitte zu finden. Wie das Golfen so basiert auch diese Kampfkunst auf einer geraden (die Wirbelsäule bleibt in sich immer gerade, auch wenn sie gebeugt wird) und entspannten Haltung, einem ruhigen Geist und emotionaler Ausgeglichenheit, Voraussetzungen um eine Bewegung konzentriert, präzise und zielgerichtet ausführen zu können.

Wollen Sie in einer entspannten Atmosphäre Bewegung in der Meditation erlernen, Ihr Körpergefühl verbessern und Ihre Körperwahrnhmung steigern, Gelassenheit und mentale Stärke erfahren? Über die Korrektur der Körperhaltung wird Ihre Wirbelsäule ausgerichtet, Muskelverspannungen und Energieblockaden gelöst. Bringen Sie Ihr Meridiansystem in Schwung und lassen Sie Ihre Energie frei fliessen.

Erfahren Sie die Wirkung achtsamer und konzentrierter Bewegungen auf Körper, Geist und Seele. Ich biete Ihnen einen professionellen Unterricht direkt aus der Familientradition heraus.

Bei Interesse und /oder weiteren Fragen einfach per Email unter heidi@wu-akademie.de. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.