Tai Ji Quan ist eine alte chinesiche Kampf- und Bewegungskunst, die auf den Grundprinzipien der Meditation beruht (Meditation in Bewegung). Folglich lernen Sie in allen Kursen eine gerade und entspannte Haltung einzunehmen und aufmerksam ganz im Hier und Jetzt vollkommen auf die Bewegungen konzentriert zu sein. Dadurch kommt es ganz natürlich zu einer Vertiefung der Atmung und der Loslösung der Gedanken. Mit den meditativen Bewegungen des Tai Ji Quan erlernen Sie eine Kampfkunst mit der Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen können.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die physiologischen Reaktionen der Meditation den physiologischen Reaktionen, die als Begleiterscheinung bei Stress auftreten entgegengesetzt sind.
Sie suchen eine Methode um sich vom Alltagsstress zu regenerien und wollen zudem gerne eine Kampfkunst auf Basis der Meditation erlernen?
Heidi Elseven, Mitglied der Jian Quan Tai Ji Quan Association, Shanghai, qualifizierter Unterricht und wissenschaftlich fundierte Methodik, anerkannt von den Spitzenverbänden der Krankenkassen.
Unsere nächsten Kurse beginnen am 3. April 2024, Uhrzeit 17.00 -18.00 Uhr und am 15. Mai 2024, 18.10.-19.10 Uhr.