Nächster Termin 24./25. März 2018
Trainingsplan
Samstag, 24. März 2018
11.00 – 14.00 Uhr (einschl. Pause)
Basics – Langsame Form Teil 1 und 2, Grundlagen Teil 3 , Haltungs- und Bewegungskorrektur, Lösen von Muskelverspannungen und Energieblockaden, Partnerübungen
14.00 – 15.30 Uhr Pause
15.30 – 18.00 Uhr (einschl. Pause)
Langsame Form und ihre Anwendung in der Kampfkunst
Langsame Form Teil 3 – 6, Haltungs- und Bewegungskorrektur, Lösen von Muskelverspannungen und Energieblockaden, Tui Shou
18.00 – 19.00 Uhr
Schnelle Form, Teil 1 – 6
Sonntag, 25. März 2018
Tai Ji Quan-Fitness
Schnelle Form, Korrektur Teil 1 – 6