Lehre

Nächster Termin  17. Februar 2018

Didaktik und Methodik

10.00 – 11.45 Uhr  – Unterrichtsproben,  1. Teil bis zur Drehung nach dem Kranich

Dieser Unterricht ist für Teilnehmer kostenfrei

 

 

Seminar Langsame Form und Schnelle Form

Nächster Termin 24./25. März 2018

Trainingsplan                         

Samstag, 24. März 2018                                                                                     

11.00 – 14.00 Uhr (einschl. Pause)

Basics  – Langsame Form Teil 1 und 2, Grundlagen Teil 3 , Haltungs- und Bewegungskorrektur, Lösen von Muskelverspannungen und Energieblockaden, Partnerübungen

 

14.00 – 15.30 Uhr Pause

 

15.30 – 18.00 Uhr (einschl. Pause)

Langsame Form und ihre Anwendung in der Kampfkunst        

Langsame Form Teil 3 – 6, Haltungs- und Bewegungskorrektur, Lösen von Muskelverspannungen und Energieblockaden, Tui Shou

18.00 – 19.00 Uhr

Schnelle Form, Teil 1 – 6

 

Sonntag, 25.  März 2018

Tai Ji Quan-Fitness

Schnelle Form, Korrektur Teil 1 – 6