In den Anfängerkursen werden die Grundlagen der Langsamen Form und der aus dem Qigong stammenden Vorübungen vermittelt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Korrektur der Körperhaltung gelegt, da sie die unabdingbare Vorraussetzung für die richtige Atmung und den ungehinderten Fluss des qi im Körper ist. Unnötige Muskelspannung wird vermindert, wodurch sich die Fähigkeit zur Wahrnehmung des eigenen Körpers zunehmend erhöht. Der Geist beruhigt sich, Stress wird abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.
Anfängerkurs 1 (Langsame Form 1. Teil)
Kurszeit:
Dienstag, 9:15 - 10:15 Uhr
Kursbeginn und -dauer:
nächster Kurs wird rechtzeitig bekannt gegeben, 10 Wochen
Teilnahmegebühr:
119,-
Anfängerkurs (Langsame Form 1. Teil)
Kurszeit:
Montag, 17.30 - 18.30 Uhr
Kursbeginn und -dauer:
ab 26. März 2012, 10 Wochen
Teilnahmegebühr:
119,-
Anfängerkurs 1 Uni (Langsame Form 1. Teil)
Kurszeit:
Montag, 18.00 - 19.00 Uhr
Kursbeginn und -dauer:
ab 16. Oktober 2011, 13 Wochen
Kursinfo:
Anfängerkurs für Studenten und Mitarbeiter der Universität und des Klinikums Regensburg. Anmeldung auf der Webseite des Sportzentrums der Universität Regensburg.
Anfängerkurs 2 Uni (Langsame Form 1. Teil)
Kurszeit:
Montag, 19.00 - 20.00 Uhr
Kursbeginn und -dauer:
ab 16. Oktober 2011, 13 Wochen
Kursinfo:
Anfängerkurs für Studenten und Mitarbeiter der Universität und des Klinikums Regensburg. Anmeldung auf der Webseite des Sportzentrums der Universität Regensburg.
Anfängerkurs 1 2011 (Langsame Form 1. Teil)
Kurszeit:
Donnerstag, 10.15 - 11.15 Uhr
Teilnahmegebühr:
119,-
Kursinfo:
Bei diesem Anfängerkurs ist es ab Frühjahr 2012 wieder möglich, flexibel zwischen Kurs 1 und 2 zu wechseln (z.B. für Teilnehmer mit Schichtdienst) oder beide Kurse zu besuchen!
Anfänger
In den Anfängerkursen werden die Grundlagen der Langsamen Form und der aus dem Qigong stammenden Vorübungen vermittelt. Besonderer Wert wird hierbei auf die Korrektur der Körperhaltung gelegt, da sie die unabdingbare Vorraussetzung für die richtige Atmung und den ungehinderten Fluss des qi im Körper ist. Unnötige Muskelspannung wird vermindert, wodurch sich die Fähigkeit zur Wahrnehmung des eigenen Körpers zunehmend erhöht. Der Geist beruhigt sich, Stress wird abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich.